viernes, 29 de julio de 2011

Smoothie de verano y... ¡ Felices vacaciones!



Hola!!! ¿Hay alguien por ahí o está todo el mundo en la playa?
Yo ya estoy aprovechando los días que me quedaban en Agosto de vacaciones,pero quería compartir con vosotros este smoothie de verano para que lo preparareis como tentempié o para acompañar una comida, porque aparte de ser una autentica inyección de vitaminas, esta buenisimo.
El smoothie nació allá por los años 30 en California,cuando comenzó a ponerse de moda el culto por una alimentación mas sana,vegetariana y macrobiótica.
Es un zumo recién exprimido donde se mezclan frutas enteras y con mas cuerpo y densidad que un licuado habitual e incluso que un batido.Se le puede añadir según los gustos leche,hielo,etc..
muy sencillo de preparar solo necesitamos fruta bien fría o incluso semi congelada,pero eso si se debe consumir lo mas pronto posible para que las vitaminas no desaparezcan.

Smoothie de verano

Ingredientes : ( para 4 vasos grandes)
  • 650 ml de zumo de naranja natural
  • Un mango grande pelado y picado en trozos
  • 2 plátanos
  • Hielo
-En una jarra alta echar los trozos de fruta picada.
-Exprimir las naranjas hasta obtener los 650 ml de zumo,depende de las naranjas ,pero serán sobre unas ocho mas o menos.
-Meter la batidora y triturar hasta obtener un puré espeso.Servir en vaso con unos cubitos de hielo

La cocina mágica cierra sus puertas unos días.Vuelvo a mediados de Agosto.

¡¡FELICES VACACIONES A TODOS!!

ESTHER




49 comentarios:

  1. En la playaaaaa??????? con el tiempo que hace? no hija no, apetece un caldito y poca cosa mas. Aunque este smoothie bien se merece un esfuerzo, mmmmm, que buena pinta tiene.

    ResponderEliminar
  2. Me encanta Esther, una delicia. Lo he visto muchas veces y nunca lo he hecho. Me pongo a ello este finde.
    Yo cojo vacaciones el próximo fin de semana, así que nos vemos a la vuelta ens eptiembre.
    Un besín!!

    ResponderEliminar
  3. Hola guapa!
    Qué buenos que son... Yo aún estoy por aquí pero nada que en dos días desaparezco!!! Felices vacaciones guapa!!

    ResponderEliminar
  4. Yo ya he hecho las vacaciones, snif!! O sea que me quedo por aquí disfrutando de tu smoothie, que tiene que estar fantástico!
    Nos vemos a la vuelta, felices vacaciones!
    Besos
    Sandra

    ResponderEliminar
  5. Tiene muy buena pinta :)
    A mi todavía me queda 1 mes para irme de vacaciones!! Así que a disfrutar por los que nos quedamos por aquí ;)
    Besos

    ResponderEliminar
  6. que fresquito y que nutritivo!!!voy a probarlo!!!
    Un beso
    Paloma
    www.chocolatmalaga.blogspot.com

    ResponderEliminar
  7. Se ve estupendo, ahora se están poniendo más de moda por aquí y la verdad es que lo que extraña es que no hayan llegado antes.
    Que disfrutes de las vacaciones.

    ResponderEliminar
  8. Que rico y fresquito, delicioso.

    Saludos

    ResponderEliminar
  9. Contigo cierro cocinas...
    Me quedo con este smoothie refrescante... y hasta la vuelta.
    Guapa disfruta de tus vacaciones al máximo.
    Hasta la vuelta.
    Besos

    ResponderEliminar
  10. Felices vacaciones wapa.
    Yo estoy a tiempo parcial por aquí, jejeje.

    Besos

    ResponderEliminar
  11. La textura y color están divinos. Por supuesto que lo voy a probar. Feliz vacaciones.

    Un saludo ;)

    ResponderEliminar
  12. Una delicia a la par de fresquito!
    Disfruta de tus vacaciones!!!

    ResponderEliminar
  13. Holaaaa!
    Siii, aquí estoy. Yo pasaré el verano aquí en Austria que es más suavecito y si la cosa no se tuerce para dentro de un par de meses nos escapamos a España (si el trabajo de Günter no nos sabotea los planes:-)

    Disfruta mucho y descansa... pero disfruta!
    Besos

    Por cierto, el smoothie me encanta. Me gustan los zumos espesos como batidos así que soy de la que trituro la fruta, nunca la exprimo... manías:-D
    +Besos

    ResponderEliminar
  14. Esto tiene que estar bien rico!! disfruta de tus vacaciones, un beso

    ResponderEliminar
  15. QUE DELICIA E FRESQUINHO QUE BEM QUE SABE.
    BOAS FÉRIAS.
    BESITOS

    ResponderEliminar
  16. esther, te despides con una recta estupenda para el mes de agosto. disfruta de las vacaciones. un beso,
    cosicasdulces.blogspot.com

    ResponderEliminar
  17. Me encantan los smoothies y batidos y todo lo que lleve fruta y se tome bien fresquito.

    Disfruta de las vacaciones.

    Bicos

    ResponderEliminar
  18. Qué rico!!!A ´mí me encantan también, de todos los sabores.
    Disfruta de esos días pues.
    Un beso, que yo también me voy!!!!

    ResponderEliminar
  19. Pues pasa buenos días de descanso, te esperamos a la vuelta con recetas tan ricas como esta.
    Besines

    ResponderEliminar
  20. Felices vacaciones amiga!!!!!..yo tambien cerrare dentro de unos dias hasta final de agosto.....bueno, la verdad es que ando con la persiana medio bajada desde hace semanas :)
    Nos escribimos eh!!!!
    besitos!

    ResponderEliminar
  21. Que cosa mas refrescante, madre mía esta me la llevo. Un besazo.

    ResponderEliminar
  22. Aún no estoy en la playa pero me parece que mañana voy a ir un rato!! Tu smoothie me vendría divino para refrescarme bajo el sol ardiente de aquí!

    Besos!

    ResponderEliminar
  23. Que receta tan rica y fresquita!!!! me encanta ¡Disfruta!!!!!

    ResponderEliminar
  24. Estos batidos de frutas son deliciosos en cualquier momento y se hacen en un abrir y cerrar de ojos. Disfruta las vacaciones y hasta la vuelta. Besos

    ResponderEliminar
  25. Estamos todavía por aquí, pero solo hasta mañana jejejejej...Yo esto me lo preparo ahora mismo para merendar...que aunque llueve hace calorcito!
    Feliz verano, a disfrutar!

    ResponderEliminar
  26. Me encantan los batidos de frutas y este tiene un aspecto riquísimo. Disfruta de tus vacaciones!

    ResponderEliminar
  27. Disfruta de tus vacaciones a tope.
    Una copa llena de vitaminas y color.
    Besos.

    ResponderEliminar
  28. Esther, nos dejas con un batido perfecto. Me encanta, bien fresco debe estar delicioso.
    Disfruta del descanso y nos vemos a la vuelta.

    Mil besos guapa,

    ResponderEliminar
  29. Madre mía!!! Que rico, que rico!!! Superfresco. Un saludo.

    ResponderEliminar
  30. Fantástico... es como mitad papilla de fruta-mitad zumo, pero bien frío es una merienda deliciosa

    Felices vacaciones

    ResponderEliminar
  31. pues aún me quedo hasta el viernes!!! así que cada vez queda menos para irme de vacaciones!!!! me quedo con tu receta que me parece fresquita!!! ;) disfruta guapa, nos vemos a la vuelta!!!

    ResponderEliminar
  32. aquí sigo yo, guardando el fuerte. Tú marchaste tranquila, que yo vigilo, menos mal que me dejas algo fresquito ;)

    Salu2, Paula
    http://conlaszarpasenlamasa.cultura-libre.net
    http://galletilandia.blogspot.com

    ResponderEliminar
  33. Una despedida bien fresquita y sencilla, que con estos calores es lo mejor. Ideal la receta!
    Un beso.

    ResponderEliminar
  34. Si!!! Acá estoy yo del otro lado del charco!
    Bien espeso es como más me gustan los licuaditos. Se ve cremoso y refrescante!
    Felices vacaciones!
    Cariños

    ResponderEliminar
  35. que fresquita es esta bebida. Que tengas unas vacaciones felices y recuperes fuerzas para seguir por estos parajes como el blog.
    Saludos

    ResponderEliminar
  36. Un smoothie very yummy!!!
    Happy holiday!
    bss

    ResponderEliminar
  37. Buena sugerencia llena de vitaminas y refrescante, lo probaré.

    ResponderEliminar
  38. ¡Hola Esthercita mi niña! me encuentro un lujazo de receta, es deliciosa ¡fresquita y sana! toda una sugerencia para las temperaturas de esta tierra que tengo que decir que este verano está dando tregua.Que te lo pases genial y descanses y ya te escribo privadamente de manera mas calmada pero hija con la niña, la casa el trabajo y demás y demás el tiempo es justito.
    Te mando miles de besos preciosa

    ResponderEliminar
  39. Hola me han encantado tus recetas, las voy a probar a ver que tal me quedan a mi.
    Yo recién empiezo con mi blog si te gustaría pasar estaría buenísimo
    Saludos
    http://empezandoenlacocina.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  40. Pues en la playa no estoy, pero estoy en la Toscana disfrutando de su gastronomía y paisajes. Que tengas unas felices vacaciones y nos vemos a la vuelta!

    ResponderEliminar
  41. Que buena textura para tomarse algo fresquito con estos calores. Además de sano y natural.Disfruta de las vacaciones. Besos.

    ResponderEliminar
  42. jaja yo no estoy en la playa, pero estoy muy muy acalorada,para entrar en la cocina, en el ordenador, solo me apetece a/a, cenas comidas con los amigos y descansar jaja, un besote y felices vacaciones.

    ResponderEliminar
  43. Hola Esther!! resulta que vamos a tener más cosas en común aparte de Asturias y la cocina. Mi madre es de Villablino así que tenemos la mitad de la familia y muchos conocidos y amigos allí, igual hasta comunes contigo. Me alegro que te gustase el paseo por Babia. Un besazo y que disfrutes de estas vacaciones, yo he empezado muy bien y espero seguir igual las que me quedan

    ResponderEliminar
  44. Ester, tengo un regalo para ti, pasate por mi blog.
    Acabo de ver que no participas en cadenas de premios, pero de todas formas quiero que sepas que comparto contigo este premio.
    besos

    ResponderEliminar
  45. Hola, querida Esther!!! Espero hayas tenido unas estupendas vacaciones!!!! Estoy esperando tu próximo post ya!!!
    En cuanto al batido, qué te voy a decir, tiene que estar riquísimo, me encanta el batido con mango, una de mis frutas preferidas!!!!
    Besos.

    ResponderEliminar
  46. Me encantan los Smoothies, ahora en verano es el prota de muchas tardes en nuestra casa...

    Me quedo por tu cocina

    Besos

    http://ciberuniverso-kiu.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  47. guaaa!! me encanta el blog, uhhhh tiene una pinta tremenda tengo que hacer esa receta un saludo

    ResponderEliminar

Gracias por dejarme tu comentario y perder un poquito de tu tiempo en este blog. Valoro mucho tu opinión y que me visites es lo que le da vida.

Este blog no participa en cadenas de premios,aunque quiero dar las gracias de antemano a quien haya pensado en él para ello. El mejor premio que me puedes dar es que sigas viniendo a verme por aquí a menudo. Muacks!!